λ°μν μ 체 κΈ1016 μλ²½ μ 리 AλΆν° ZκΉμ§ κ³μ λ³ μ·κ° μΈν μ¨λ κ°μ΄λ μλ²½ μ 리 AλΆν° ZκΉμ§ κ³μ λ³ μ·κ° μΈν μ¨λ κ°μ΄λ πβοΈπμλ νμΈμ! π μ¬λ¬λΆ, μ· μΈν ν λ μ΄λ° κ²½ν μμΌμ κ°μ? “μ΄? μ΄ μ· μ μ΄λ κ² μ€μμ§?”, “μμ΄ λ무 λ°λ¬μ΄...”, “μΈν ν μ΄κ°μ΄ μ΄μν΄μ‘μ΄!” π€¦βοΈ μΌλ§λ μμνμ§... μ·μ μ°λ¦¬μ μ€νμΌκ³Ό κΈ°λΆμ μ± μμ§λ μμ€ν μΉκ΅¬μΈλ°, μΈν μ¨λ νλ μλͺ» λ§μΆλ©΄ μ΄λ° λΆμμ¬κ° μκΈ°μ£ .κ·Έλμ μ€λΉνμ΅λλ€! κ³μ λ³ μ·κ°λ³λ‘, μ΄λ€ μΈν μ¨λκ° μ λΉνμ§λΆν° λͺ νν κ°μ΄λλΌμΈκΉμ§ AλΆν° ZκΉμ§ κΌΌκΌΌνκ² μλ €λ릴κ²μ. μ΄ κΈλ§ μ½μΌλ©΄ μμΌλ‘ μΈν κ±±μ λ! π§Ίβ¨π λͺ©μ°¨π‘ μ μ·κ°λ³ μΈν μ¨λκ° μ€μν κΉ? β κ³μ λ³ μ·κ° & κΆμ₯ μΈν μ¨λ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ π μ·κ°λ³ μΈν μ μ£Όμν μ κΏν 5κ°μ§ π’ λ¨κ³λ³ μΈν μ¨λ μ€.. 2025. 5. 26. λΉμ μ μκΈ° μλμ μμ νκ°μ? 2025λ μ΅μ μμ κΈ°μ€ μλ²½ κ°μ΄λ λΉμ μ μκΈ° μλμ μμ νκ°μ? 2025λ μ΅μ μμ κΈ°μ€ μλ²½ κ°μ΄λ πΆποΈβ¨π€ λ€μ΄κ°λ©°: "μ°λ¦¬ μκΈ° μλ, νΉμ μννμ§λ μμκΉ?" κ³ λ―Όν΄λ³Έ μ μμΌμ κ°μ?μκΈ°μ 첫 μν곡κ°μΈ μλ(cradle)μ λ¨μν κ°κ΅¬κ° μλ, μκΈ°μ μμ κ³Ό 건κ°μ μ’μ°νλ λ§€μ° μ€μν μμμ λλ€.2025λ ν μ΅μ μμ κΈ°μ€κ³Ό μ격ν΄μ§ κ·μ μ λ§μΆ μλ μ ν, μ€μΉ, κ΄λ¦¬λ²μ΄ κΆκΈνλ€λ©΄ μ΄ κΈμ λκΉμ§ μ£Όλͺ©ν΄ μ£ΌμΈμ!κ·μ¬μ΄ μ°λ¦¬ μκΈ°μ μμ λ€μ μ¨μ, μμ§λ§ μμ€ν μμ μμΉλ€μ κΌΌκΌΌν μ§μ΄λ립λλ€. ππΆπ― π 2025λ μ΅μ μκΈ° μλ μμ κΈ°μ€ ν΅μ¬ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ β β μ¬λ£ λ° λ§κ°: 무λ μ±, λ¬΄ν΄ νμΈνΈ μ¬μ© νμΈ β ꡬ쑰μ μμ μ±: νλ€λ¦Όμ΄λ νλ€λ¦Ό λ°©μ§ μ₯μΉ νμ β κ°κ²©κ³Ό νμ ν¬κΈ°: μκ°λ½μ΄λ.. 2025. 5. 26. λΉμ μ΄ λ§€μΌ λ¨Ήλ μ리μΌμ μ¨κ²¨μ§ μμμ±λΆ μ§μ€μ 무μμΌκΉ λΉμ μ΄ λ§€μΌ λ¨Ήλ μ리μΌμ μ¨κ²¨μ§ μμμ±λΆ μ§μ€μ 무μμΌκΉ? πΎπ₯£π―μλ νμΈμ! μ€λ μμΉ¨, μ¬λ¬λΆμ΄ μ΅κ΄μ²λΌ λ¨Ήλ μλ¦¬μΌ ν κ·Έλ¦ μμ μ΄λ€ μμμ±λΆμ΄ μ¨κ²¨μ Έ μλμ§ κΆκΈνμ§ μμΌμ ¨λμ? π€ νΉμ κ·Έμ λ¬μ½€νκ³ κ°νΈν΄μ μ ννμ§λ§, λ§μ μ±λΆμ λ€μ¬λ€λ³΄λ©΄ “μ΄κ² κ³Όμ° κ±΄κ°μ μ’μ κ±ΈκΉ?” νλ μκ°μ΄ λμ μ μμΌμμ£ ? “λ΄ λͺΈμ μ’μ λ°₯ λμ μ리μΌμ μ ννλ κ² λ§μκΉ?” νλ κ³ λ―Ό! μ΄ κΈμ ν΅ν΄ μλ¦¬μΌ μ μμμ μ§μ€κ³Ό λλν μ νλ², κ·Έλ¦¬κ³ κ±΄κ° κΏνκΉμ§ λͺ¨λ μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€! π₯³ππ μ€λμ μ£Όμ λΆμΌ: κ±΄κ° / μμ (Health/Nutrition)π 1. μ리μΌ, κ³Όμ° λκ° λ€μμκΉ? μ¨κ²¨μ§ μμμ±λΆ μ΄μ 리 β μ°λ¦¬κ° νν μ νλ μ리μΌ, λΉμ£ΌμΌλ§ 보면 ‘건κ°ν 곑물 κ°λ!’ κ°.. 2025. 5. 26. λΉμ μ μμ€ μ²μ μμλ₯Ό μ λλ‘ μκ³ μλμ? 2025 μ λ¬Έκ° μΆμ² λ°©λ² λΉμ μ μμ€ μ²μ μμλ₯Ό μ λλ‘ μκ³ μλμ? 2025 μ λ¬Έκ° μΆμ² λ°©λ² πΏβ¨μλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! νΉμ μμ€ μ²μν λ λ λ¨Όμ ν΄μΌ ν μ§ λͺ°λΌ λ§λ§νλ κ²½ν μμΌμ κ°μ? π§½π¦ λ§μ°ν μ²μλ₯Ό μμνλ€κ° μκ°λ§ μ€λ κ±Έλ¦¬κ³ , μ΄λκ° κΉ¨λν΄μ‘λμ§ κ°λ μ μ¬ λκ° λ§μ£ . μ€λμ 2025λ μ΅μ μ λ¬Έκ°λ€μ΄ μΆμ²νλ μμ€ μ²μ ‘μ νν μμ’μ κΏνμ μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€! ππ μμ€μ μ°λ¦¬ μΌμμ νλ§ κ³΅κ°μΈλ°, μ λλ‘ μ²μνλ λ² νλλ§ λ°κΏλ μ²κ²°κ³Ό ν¨μ¨μ΄ λ λ°°κ° λλ΅λλ€.π― μμ€ μ²μ, μ μμκ° μ€μνκ°μ?π μμ€μ μ΅κΈ°κ° λ§μ κ³°ν‘μ΄, μΈκ· μ΄ μ½κ² μλΌκΈ° μ¬μ΄ 곡κ°μ΄μμ. μ λλ‘ λ μ²μ μμλ₯Ό λ°λ₯΄λ©΄, μλμ κ°μ μ΄μ μ λ릴 μ μμ΅λλ€:βοΈ μ²μ μκ°μ΄ λ¨μΆλκ³ κ°νΈν΄μ Έμ βοΈ μΈκ· κ³Ό.. 2025. 5. 26. 5ν λ€λ½λ°©μ κΈ°μ : μλ©κ³΅κ° 3λ°° λ리λ μΈν λ¦¬μ΄ λΉλ² 5ν λ€λ½λ°©μ κΈ°μ : μλ©κ³΅κ° 3λ°° λ리λ μΈν λ¦¬μ΄ λΉλ² π‘β¨π€ "μμ λ€λ½λ°©, μ΄λ»κ² νλ©΄ λκ² μΈ μ μμκΉ?"λνλ―Όκ΅ κ°μ μμ μμ£Ό λ§μ£Όνλ κ³ λ―Ό μ€ νλμ λλ€. νμ λ 곡κ°μμ μλ©μ΄ λΆμ‘±ν΄ μΌμμνμ΄ λΆνΈνλ€λ©΄? κ±±μ λ§μΈμ! 5ν λ€λ½λ°©λ κΈ°μ κ°μ λ³μ μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄ κΈμμλ λ€λ½λ°©μ νμ©λλ₯Ό μλ©κ³΅κ° 3λ°° μ΄μ λ리λ μΈν λ¦¬μ΄ λΉλ²μ μ½κ³ μ¬λ―Έμκ² μκ°ν΄λ립λλ€.μ€λΉλμ ¨λμ? μ΄μ μμ 곡κ°μ΄ ν¬κ² λ¬λΌμ§λ λ§λ² μμΌλ‘ μΆλ°! πππ λμ λΆ: μ λ€λ½λ°©μΈκ°? π€©λ€λ½λ°©μ νκ΅ μ£Όνμμ λμΉκΈ° μ¬μ΄ μ¨κ²¨μ§ 곡κ°μ΄μ§λ§, μ λλ‘ νμ©νλ©΄ μ§ μ 체μ μλ© ν¨μ¨μ κ·Ήλνν μ μμ΄μ. ν΅κ³μ λ°λ₯΄λ©΄, νκ· 5ν 곡κ°μ λ€λ½λ°©λ§ μ λλ‘ νμ©ν΄λ μ 체 μλ© κ³΅κ°μ΄ λ¬΄λ € 3λ°°κΉμ§ λμ΄λλ€κ³ .. 2025. 5. 26. 2025λ μ μ§λ€μ΄ μ νν 7κ°μ§ λλΌμ΄ μ μ νν νΈλ λ 2025λ μ μ§λ€μ΄ μ νν 7κ°μ§ λλΌμ΄ μ μ νν νΈλ λ π⨓μ¬λμ λ§λ‘λ§ νννκΈ°μ λκ° λΆμ‘±νμ§ μλμ?π€ κ·Έλ λ€λ©΄ μμ¦ μ μ μΈλ, μ¦ ZμΈλ(μ μ§)λ κ³Όμ° μ΄λ€ νΉλ³ν λ°©μμΌλ‘ μ μ μ νννκ³ μμκΉμ?” λ§€λ λ³νλ μ¬λμ λ°©μ, 2025λ μλ μ΄λ€ μλ‘μ΄ νΈλ λκ° λνλ¬μμ§ κΆκΈνμ§ μμΌμ κ°μ? μ€λμ 20λ μ΄μ€λ°λΆν° 30λ μ΄λ°κΉμ§λ₯Ό μμ°λ₯΄λ ZμΈλλ€μ΄ μ ννκ³ μλ μ΅μ μ μ νν λ°©λ² 7κ°μ§λ₯Ό ν₯λ―Έλ‘κ² μκ°ν΄λ립λλ€! πππ 1. κ°μ±μ μΈ ‘μ§§μ μμ’μΌλ‘ λ§μ μ λ¬νκΈ° π₯πβ νΈλ λ μ€λͺ μ§§κ³ κ°λ ¬ν μμμΌλ‘ ‘λμ κ°μ ’μ νννλ κ²μ΄ μλμ μΈ μΈκΈ°λ₯Ό λκ³ μμ΄μ. μΈμ€νκ·Έλ¨ λ¦΄μ€, ν±ν‘, μ νλΈ μΌμΈ μ²λΌ μ§§μ νμμμ μλμκ² νΉλ³ν λ©μμ§λ₯Ό μ νλ κ²μ΄ μ£Όλͺ©λ°μ΅λλ€... 2025. 5. 26. μ΄μ 1 2 3 4 5 6 7 Β·Β·Β· 170 λ€μ λ°μν