μ±κ²©μ νλ³ λ§μΆ€ νλ¬ν¬μ¦ μν©λ³ μλ²½ λμ² μ λ΅: 9κ°μ§ μ±κ²© μ νλ³ μ±κ³΅ λΉλ² 곡κ°! ππ
3λ μ°¨ 컀ν κΆνκΈ° κ·Ήλ° μμ΄λμ΄ 12κ°μ§
μ λͺ©: 3λ μ°¨ 컀ν κΆνκΈ° κ·Ήλ° μμ΄λμ΄ 12κ°μ§π 3λ μ°¨ 컀ν κΆνκΈ°, 극볡μ μν μ±κ³΅ λΉλ²β¨ 12κ°μ§ μμ΄λμ΄ κ³΅κ°! π‘μ¬λ¬λΆ, νΉμ μ§κΈ μ°μ 3λ μ°¨μΈλ° λκ»΄μ§μλμ? π μμ μ μ€λ μ΄ μ‘°
6.asmrbita.com
π λ€μ΄κ°λ©°: λꡬλ κΏκΎΈλ νΉλ³ν νλ¬ν¬μ¦, νμ§λ§ λͺ¨λκ° κ°μ λ°©λ²μ μλμ£ !
νΉμ "λ΄ μ°μΈμ μ΄λ€ μ±κ²© μ νμΈμ§ λͺ°λΌμ νλ¬ν¬μ¦ μ€λΉκ° λ§λ§νλ€"κ±°λ, "μν©λ³ μ΅μ μ λμ²λ²μ΄ κΆκΈνλ€"λ κ³ λ―Ό ν΄λ³Έ μ μμΌμ κ°μ?π€ μ€λμ μ¬λ¬λΆμ μ¬λμ λμ± νΉλ³νκ² λ§λ€μ΄μ€, 9κ°μ§ μ±κ²©μ νλ³ λ§μΆ€ νλ¬ν¬μ¦ μ λ΅μ λ곡κ°ν©λλ€! πβ¨
μ΄ κΈ ν λ²λ§ μ½μ΄λ³΄μλ©΄, μ°μΈλ³ μ±κ²© νΉμ±μ λ§μΆ λ± λ§λ νλ¬ν¬μ¦ μλ리μ€πμ λμ² νπ―κΉμ§ μλ²½νκ² μ΅λνμ€ μ μμ΄μ! πͺπ μ§κΈ λ°λ‘ μμν©λλ€!
π 1. μ±κ²©μ νλ³ νΉμ§κ³Ό νλ¬ν¬μ¦ λμ²λ²
κ° μ±κ²© μ νμ μ λ§λ€ νΉλ³ν νΉμ§μ΄ μλλ°μ, μ΄λ₯Ό μ μ΄ν΄νλ κ²λ§μΌλ‘λ νλ¬ν¬μ¦ μ±κ³΅λ₯ μ΄ ν¨μ¬ λμμ§λλ€! ππ
μ±κ²©μ ν | νΉμ§ | νλ¬ν¬μ¦ μ λ΅ | λμ² ν |
---|---|---|---|
1. μλ²½μ£Όμμ πΌ | κ³νμ μ΄κ³ κΌΌκΌΌ, κΈ°λμΉ λμ | κ°μ±μ μΈ κ°λ+μΈλ°ν μ€λΉ | μμμΉ λͺ»ν μν©μ λλΉ β οΈ |
2. λμ²μ£Όμμ π | κΈμ μ μ΄κ³ νλ°, κ°μ±μ | μ¬λ―Έμ κ°λ λ΄μ μ΄λ²€νΈ | μ λ¨Έλ¬μ€νκ² μ μ°νκ² λμ² π |
3. μ± μκ° κ°ν μ¬λ πͺ | μ± μκ° κ°νκ³ μ λ’° μ€μ | μ§μ¬ μ΄λ¦° μ½μκ³Ό λ―Έλ κ³ν | μ μ λ κ°μ ννμΌλ‘ μ λ’° κ°μ‘° |
4. λ΄μ±μ /μ μ€ν π€« | μ‘°μ©νκ³ μ μ€, κ°μ μ μ μ¨κΉ | μκ·λͺ¨, μλ―Έ μλ μ리 | μ¬μ μΆ©λΆν λνλ‘ κ°μ νκΈ° |
5. μμ λ‘μ΄ μνΌ π | λͺ¨νμ¬ κ°νκ³ λ 립μ | νΉλ³ν κ²½ν+κ°μ± νν | λΆλ΄ μ£Όμ§ μλ μμ°μ€λ° λΆμκΈ° |
6. μμ μΆκ΅¬μ π‘ | κ°μ‘±κ³Ό νν μ€μ | μμ κ° μ£Όλ λ§κ³Ό μ½μ | λ±λ±ν λ§λ³΄λ¨ λ°λ»ν λ§μ μ λ¬ |
7. κ°μ± μΆ©λ§μ β€οΈ | κ°μμ± νλΆ, κ°μ μ μμ§ | κ°μ±μ κ³ λ°±κ³Ό μ λ¬Ό | μΈμ¬ν λ°°λ €μ κ°μ μΈμ΄ μ¬μ© |
8. λμ ν π₯ | κ²½μμ¬ κ°νκ³ μΆμ§λ ₯ μμ | μ κ·Ήμ μ΄κ³ μμ κ° λμΉλ μ λ΅ | λΆλ΄κ° μ΅μν, λΆλλ½κ² μΈλ |
9. λΆμμ μ΄μ±ν βοΈ | λ Όλ¦¬μ , κ³νμ , λμ² | μλ―Έμ κ°μΉ κ°μ‘°νλ νλ¬ν¬μ¦ | μμΈν μ΄μ μ μ€λΉ κ³Όμ μ 보μ¬μ£ΌκΈ° |
π 2. μ νλ³ λ§μΆ€ νλ¬ν¬μ¦ λμ² μ λ΅!
μλ 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ₯Ό μ°Έκ³ νμΈμ! β
1οΈβ£ μλ²½μ£Όμμ πΌ — λν μΌκ³Ό μ μ±μ λ΄μ
- π κΌΌκΌΌν κ³ν μΈμ°κΈ°: μκ°, μ₯μ, κ°μ’ μΈλΆ μ¬νκΉμ§ 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ‘ μ 리
- π νΉλ³ν μ λ¬Όκ³Ό μνλΌμ΄μ¦ μ€λΉ: μλ―Έ κΉμ μ λ¬Όκ³Ό λ§μΆ€ν μ΄λ²€νΈλ‘ κ°λ UP!
- π κ°μ±μ μΈ νΈμ§ λλ λ©μμ§ μμ±: μ§μ¬μ κΈλ‘ νννλ©° μ μ± λ³΄μ¬μ£ΌκΈ°
- π© μμμΉ λͺ»ν λ³μ λλΉ: λΉμμ½, μλΉ λ¬Όν μ±κΈ°κΈ°!
2οΈβ£ λμ²μ£Όμμ π — μ¦κ²κ³ μ μΎν λΆμκΈ°
- π μ₯μμ 컨μ : μ μΎν ν λ§νν°, κΉμ§ μ΄λ²€νΈ μΆμ²
- π μ λ¨Έμ κ°λμ μ‘°ν©: μ¬μΉμλ κ³ λ°± 문ꡬμ μ λ¨Έ κ°κ° μ΄λ¦¬κΈ°
- πΈ μ¬μ§·μμ κΈ°λ‘: μμ κ°λν μΆμ΅μ λ¨κΈ°κΈ°
- π μ¦μ κ°λ μ½λ©νΈ: μμ°μ€λ¬μ΄ μΉμ°¬κ³Ό κ³ λ°±μΌλ‘ λΆμκΈ° μ‘°μ±
3οΈβ£ μ± μκ° κ°ν μ¬λ πͺ — μ§μ¬κ³Ό λ―Έλ μ½μ
- π°οΈ μκ°κ³Ό μ½μ κ°μ‘°: "μ°λ¦¬ λ―Έλλ₯Ό μν΄ μ΄ μκ°μ΄ λ§€μ° μ€μ"λΌλ λ©μμ§
- π μ λ’°λ₯Ό 보μ¬μ£Όλ λ§: "νμ λ΄ κ³μ μμ΄μ€λ?"
- π― κ°μ΄ μΈμ΄ λͺ©ν: κ²°νΌ ν κ³νλ ν¨κ» μ΄μΌκΈ°
- βοΈ λ―Έλ λΉμ μ μ: μμ κ³Ό μ¬λμ λμμ 보μ¬μ£Όλ νλ¬ν¬μ¦
4οΈβ£ λ΄μ±μ ·μ μ€ν π€« — μ‘°μ©νκ³ μλ―Έ μκ²
- π‘ μκ³ κΉμ μλ―Έμ μ₯μ μ μ : μλ₯Ό λ€μ΄, μν΄ ν κ°ν κΉμ κ³³, μΆμ΅μ μ₯μ
- π κ°μΈμ μΈ μ΄μΌκΈ°μ κ°μ ν λ‘: μ§μν λνμ κ³ λ°±μΌλ‘ λ§μ μ΄κΈ°
- πΆ μ‘°μ©ν λ°°κ²½μμ : κ°μ±μ μκ·Ήνλ μμ νμ©
- π μμ§λ§ μλ―Έ μλ μ λ¬Ό: μνΈμ§, μμ μΆμ΅κ±°λ¦¬
5οΈβ£ μμ λ‘μ΄ μνΌ π — νΉλ³ν κ²½νκ³Ό κ°μ± λμΉλ
- π μ΄μμ μΈ μ²΄ν: μ€μΉ΄μ΄ λ€μ΄λΉ, μ΄κΈ°κ΅¬ νκΈ° λ± λμ μ κ²½ν μΆμ²
- π¨ κ°μ± ννμ΄ μ€μν μ리: μ λν¬ν ν λ§, μμ λ§μ μ€ν 리 λ΄κΈ°
- π μμ°κ³Ό ν¨κ»νλ μΌμΈ νλ¬ν¬μ¦: ν΄λ³, μ° μ μ λ± μμ°μ΄ λ°°κ²½μΈ κ³³
- π κ°μ± κ°λν μ λ¬Όκ³Ό λ©μμ§
6οΈβ£ μμ μΆκ΅¬μ π‘ — λ°λ»νκ³ μμ ν λΆμκΈ°
- π ν¬κ·Όν μΉ΄ν, κ°μ‘± λͺ¨μ κ°μ κ³΅κ° μ ν
- π νΈμν μ§μ¬ λ΄μ λ©μμ§ μ λ¬
- π―οΈ κ°μ±μ μΈ μ‘°λͺ κ³Ό λΆμκΈ° μ°μΆ: μ‘°μ©ν μ λ , μμ‘κ³ κ±·κΈ°
- π μΉκ·Όν¨κ³Ό μ λ’°κ° μ λ¬νλ μ λ¬Ό
7οΈβ£ κ°μ± μΆ©λ§μ β€οΈ — κ°μμ± μκ·Ήνλ κ°λ μ΄λ²€νΈ
- πΆ κ·Έλ /κ·Έμ μ’μνλ μμ κ³Ό λ Έλ μ€λΉ
- π μ΄μ΄μ§λ κ°λ μ λ¬Ό: μνΈμ§, ν¬ν λΆ, κ°μ± μμ
- π₯° λλ¬Όμ μκ·Ήνλ μ΄μΌκΈ°: νΉλ³ν μΆμ΅ μ€ν 리
- π μ§μ μ΄ νΈμ§μ κ³ λ°±: μ§μ¬ κ°λν λ©μμ§λ‘ κ°λ μ λ°
8οΈβ£ λμ ν π₯ — μμ κ° λμΉλ μ κ·Ήμ μ λ΅
- π μ΄λ²€νΈμ± κ³ λ°±: νν°, 곡μ°, μ¬ν μ€ κΉμ§ 곡κ°
- π₯ λμ μ μ 보μ¬μ£Όλ μ‘μ : μ€ν¬μΈ , λͺ¨ν νλκ³Ό κ²°ν©
- πͺ μμ κ° λμΉλ λ§ν¬: "μμΌλ‘ ν¨κ» μ΄ μΈμμ μ 볡νμ!" λλ
- π μν©μ λ± λ§λ μμ κ° μ΄ν
9οΈβ£ λΆμμ μ΄μ±ν βοΈ — λ Όλ¦¬μ μ€λκ³Ό κ°μΉ κ°μ‘°
- π§ κΈμ΄λ μμμΌλ‘ μ μ±μ€λ½κ² μ€λΉ
- π λ―Έλμ κ°μΉκ° λ΄κΈ΄ ꡬ체μ μ΄μ μ μ
- π¬ μ¬λμλ λνμ μ€λͺ : "μ°λ¦¬κ° ν¨κ» λ§λ€ λ―Έλ" μ΄μΌκΈ°
- π μλ£μ κ³νμ 보μ¬μ£Όλ©° μ λ’° μκΈ°
π μν©λ³ λμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ (μμ)
β 곡μμμ μμ°μ€λ½κ² κ³ λ°±νκΈ°
- μμ°μ€λ½κ² μ°μ± ν λ§μ λ΄μ νλ§λ
- μμ κ½λ€λ°κ³Ό μνΈμ§ μ€λΉ
- μλλ°© κΈ°λΆ μ²΄ν¬ ν, μ μ ν μκ° μ‘κΈ°
β λ μ€ν λμμ λ‘맨ν±νκ² μ€λΉνκΈ°
- μμ½ νμ€ν νκ³ νΉλ³ μ£Όλ¬Έ μμ²
- λ§μΆ€ λ°μ½μ μ‘°λͺ μΌλ‘ λΆμκΈ° UP!
- λ€κ³Ό ν μ‘°μ©ν λνμ κ³ λ°±
β μνλΌμ΄μ¦ μ΄λ²€νΈλ‘ κΉμ§ λ°ννκΈ°
- μΉκ΅¬ λλ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» μ€λΉ
- κΉμ§ μ΄λ²€νΈλ‘ κ°λ νλ°!
- μ¦μμμ μ§μ¬ λ΄μ κ³ λ°±νκΈ°
π κ²°λ‘ : μ±κ³΅μ μΈ νλ¬ν¬μ¦λ₯Ό μν λ§λ¬΄λ¦¬ ν! π
βοΈ μλ μ±κ²© μ νμ κΌ λ§λ λ°©μμ μ°Ύμ! π―
βοΈ κ°μ ννμ μμ§ν, μμ°μ€λ½κ²! π
βοΈ μμ λν
μΌκΉμ§ μ±κΈ°λ©΄ λ κ°λμ ! π
βοΈ μμμΉ λͺ»ν μν©λ νμ λλΉ! β οΈ
βοΈ λ¬΄μλ³΄λ€ μ€μν 건 μ§μ¬! β€οΈ
μ΄μ , μ¬λ¬λΆλ μ¬λνλ μ΄μκ² λ± λ§λ νλ¬ν¬μ¦λ₯Ό μ€λΉνμ€ μ°¨λ‘μ λλ€! π₯³π μ¬λμ κ·Έ μκ°, λκ΅¬λ³΄λ€ λΉλκ² λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ! β¨π
λμΌλ‘ π
μ΄ κΈμ΄ μ¬λ¬λΆμ μ€λ λ μκ°μ μ‘°κΈμ΄λλ§ λμμ΄ λμ ¨κΈ°λ₯Ό λ°λλλ€! κΆκΈμ¦μ΄ μκΈ°λ©΄ μΈμ λ λκΈμ΄λ λ©μμ§ μ£ΌμΈμ! π μμΌλ‘λ λ μ μ΅ν μ λ³΄λ‘ μ°Ύμλ΅κ² μ΅λλ€. ππ
ν볡ν νλ¬ν¬μ¦, κΌ μ±κ³΅νμΈμ! ππ
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!
μ£Ό 1ν μμμ μ€λΉ 4μ£Ό νλ: κ°νΈ λ μνΌ κ³΅κ°
π μ£Ό 1ν μμμ μ€λΉ 4μ£Ό νλ: κ°νΈ λ μνΌ κ³΅κ°μλ νμΈμ! π μ€λμ λ°μ μΌμ μμμλ μ½κ³ 건κ°νκ² μμμμ μ±κΈΈ μ μλ “μ£Ό 1ν μμμ μ€λΉ” 4μ£Ό κ³νμ 곡κ°νλ €κ³ ν΄μ. πβ¨
6.asmrbita.com