μκΈ° μ±μ₯λ¨κ³λ³ μ· μ¬μ΄μ¦ πΌπΆ μ΄ νλ§ λ³΄λ©΄ μ€ν¨ μλ€! πβ¨
μκΈ°λ₯Ό ν€μ°λ λΆλͺ¨λλ€, μ· μ¬μ΄μ¦ κ³ λ₯΄κΈ°κ° μΌλ§λ νλ μ§ λ€λ€ 곡κ°νμμ£ ? π€·βοΈ νΉν λΉ λ₯΄κ² μ±μ₯νλ μκΈ° μ·μ ν μ¬μ΄μ¦λ§ μλͺ» μ¬λ μ μ§λ λͺ»νκ³ λ²λ¦¬κ² λλ κ²½μ°κ° νλ λ²μ΄ μλμμ. κ·Έλμ μ€λμ μκΈ°μ μ±μ₯ μλμ μ· μ¬μ΄μ¦λ₯Ό νλμ νμΈν μ μλ μλ²½ κ°μ΄λλ₯Ό μ€λΉνμ΅λλ€! π―
μμ΄ μ· μΌνν λ ν·κ°λ¦Ό μ λ‘! ππ λ§€ λ¨κ³λ³ μ¬μ΄μ¦ μΆμ²λΆν° μ°©μ©κ° μ’μ μμ¬, μ ν λ°©λ²κΉμ§ κΏν λλ°©μΆν΄ λ릴κ²μ. λΆλͺ¨λλ€μ μ€νΈλ μ€λ μ€μ΄κ³ , μκΈ°λ νΈμν μ·λ§ μ ν μ μλλ‘ λμλλ¦¬κ² μ΅λλ€. π
π 1. μκΈ° μ±μ₯λ¨κ³λ³ μ· μ¬μ΄μ¦ κΈ°λ³Έ μ΄ν΄νκΈ° π
μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦λ μΌλ°μ μΌλ‘ μ μμ(03κ°μ), 36κ°μ, 69κ°μ, 912κ°μ, 1218κ°μ, 1824κ°μ μ΄λ κ² μ±μ₯ ꡬκ°μΌλ‘ λλ μ Έ μμ΄μ. νμ§λ§ μκΈ°λ§λ€ ν€μ λͺΈλ¬΄κ² μ°¨μ΄κ° ν¬κΈ° λλ¬Έμ μ«μ ν¬κΈ°λ§ λ―Ώκ³ κ΅¬λ§€νκΈ°μ μνν©λλ€. π
β 체ν¬λ¦¬μ€νΈ: μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ κΈ°λ³Έ νμ λ²
- β ν€(cm)μ λͺΈλ¬΄κ²(kg) κΈ°μ€μΌλ‘ μ¬μ΄μ¦ νμΈνκΈ°
- β λΈλλλ³ μ¬μ΄μ¦ μ°¨μ΄ μ‘΄μ¬ νμΈνκΈ° (μ: κ΅λ΄ λΈλλ, ν΄μΈ λΈλλ)
- β κ³μ λ³, μμ¬λ³ μ· λκ» κ³ λ €ν΄μ μ¬μ΄μ¦ μ‘°μ νκΈ°
- β μ±μ₯ μλκ° λΉ λ₯Ό λ ν μ¬μ΄μ¦ ν° μ· μΆμ²!
- β 겨μΈμ λ μ΄μ΄λ§ κ°λ₯νκ² μ½κ° μ¬μ μλ μ¬μ΄μ¦ μ ν
π λνλ―Όκ΅ λ³΄κ±΄λ³΅μ§λΆ μλλ°λ¬ κ΄λ ¨ 곡μ μ 보μμ μκΈ° μ±μ₯ν νμΈνκΈ° μΆμ²λ립λλ€!
π’ 2. μ°λ Ήλλ³ μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ ν (μ μμλΆν° 24κ°μκΉμ§) ππΆ
μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦μλ νμ€μ΄ μμ§λ§, λΈλλλ³λ‘ μ½κ°μ μ°¨μ΄κ° μμ μ μμ΄μ λ°λμ ν€μ λͺΈλ¬΄κ² κΈ°μ€μΌλ‘ μ¬μ΄μ¦λ₯Ό κ³ λ₯΄λ κ² κ°μ₯ νμ€ν΄μ!
μ±μ₯ λ¨κ³ | λμ΄ | μ μ₯ (cm) | λͺΈλ¬΄κ² (kg) | κΆμ₯ μ· μ¬μ΄μ¦ |
---|---|---|---|---|
μ μμ | 0~3κ°μ | 50~60 | 3.5~6 | 50/60 (μ μμμ©) |
3~6κ°μ | 3~6κ°μ | 60~65 | 6~8 | 60/70 |
6~9κ°μ | 6~9κ°μ | 65~70 | 8~9 | 70/80 |
9~12κ°μ | 9~12κ°μ | 70~75 | 9~10 | 80 |
12~18κ°μ | 12~18κ°μ | 75~80 | 10~11 | 85 |
18~24κ°μ | 18~24κ°μ | 80~85 | 11~12 | 90 |
β μ νκ° κΈ°λ³Έ κ°μ΄λμ΄μ§λ§, μκΈ°κ° νΉν ν΅ν΅νκ±°λ λ§λ₯Έ νΈμ΄λΌλ©΄ 1μ¬μ΄μ¦ μ‘°μ ν΄ μ£ΌμΈμ!
β¨ ν€μ λͺΈλ¬΄κ²κ° μ ννλ©΄ μ¨λΌμΈ ꡬ맀λ λ λ ν©λλ€!
ποΈ 3. μκΈ° μ· κ΅¬λ§€ κΏν - μ€ν¨ μλ μ¬μ΄μ¦ μ νλ²! ππΌ
μ· μ¬μ΄μ¦λ§ λ§λλ€κ³ λμ΄ μλμμ! μκΈ° νΌλΆλ λ―Όκ°νκ³ μμ§μλ λ§μΌλκΉ μ· μ νκ³ λ²κΈ°κΈ° νΈνμ§λ κΌ νμΈν΄μΌ νμ£ .
β μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ μ νμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ π‘
- β μ μΆμ±κ³Ό μμ¬: λ©΄ 100% μ²μ° μμ¬ μΆμ² (μλ λ₯΄κΈ° κ±±μ NO!)
- β μ¬μ μλ ν: λ무 κ½ λΌμ§ μκ³ μμ§μ νΈν μ¬μ λ‘μ΄ μ¬μ΄μ¦κ° μ’μμ
- β λ²νΌ·μ§νΌ μμΉ νμΈ: μμͺ½, λͺ©λΆλΆμ΄ νΈλ¦¬ν΄μΌ μ νκΈ° νΈν¨
- β κ³μ λ³ λκ» κ³ λ €: μ¬λ¦μ μκ³ ν΅ν μ λλ μμ¬, 겨μΈμ 보μ¨μ± μ’μ μμ¬
- β μ¬νν λμμΈ: μμ£Ό μΈνν΄μΌ νλ 무λν μμκ³Ό ν¨ν΄ μ νΈ
- β μ±μ₯ μλ κ³ λ €: 2~3κ°μ κ°κ²©μΌλ‘ μ¬μ΄μ¦ μ μμνκ³ κ΅¬μ νμ
π μμΈμ 보건μ λ± κ³΅κ³΅κΈ°κ΄μμ μ 곡νλ μμ μ 건κ°κ΄λ¦¬ μλ£μμ μΌμ΄νκ³Ό μ· κ΄λ ¨ μ 보λ μ°Ύμ보μΈμ!
π 4. κ³μ λ³ μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦μ μμ¬ μΆμ² πβοΈ
μκΈ° μ·μ κ³μ λ§μΆ€ μνλ μ€μν΄μ. μ무리 μ¬μ΄μ¦κ° λ± λ§μλ κ³μ μ·μ νΈμν¨μ΄ μλ€λ©΄ μκΈ° 컨λμ μ μ μ’μ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€.
β κ³μ λ³ μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦μ μμ¬ μΆμ² π¬
- πΉ λ΄/κ°μ: μ€κ° λκ» λ©΄·λ¦°λ¨ μμ¬ (ν΅κΈ°μ± μ’μ κΈ΄ν, κ°λ²Όμ΄ μ νΌ)
- πΉ μ¬λ¦: μκ³ κ°λ²Όμ΄ λ©΄ 100%, λ°ν/λ―Όμλ§€ μ°μ
- πΉ 겨μΈ: 보μ¨μ± μ’μ ν리μ€, λ΄λ³΅, κΈ°λͺ¨ μμ¬, λ μ΄μ΄λ μ€νμΌ κΆμ₯ (λ¨, λ무 κ½ λΌλ©΄ X)
- πΉ μ€λ΄λ³΅: λΆλλ¬μ΄ λ©΄ μμ¬, λμ΄λ ν리밴λ μλ μ· μΆμ²
β κ²¨μΈ μ·μ ν¬κ² ν μ¬μ΄μ¦ μ ν΄μ μ¬μ μλ μ°©μ©κ°κ³Ό λ΄λ³΅ κ²Ήμ³ μ κΈ° κΌ μκ°νμΈμ!
π¨π©π§π¦ 5. μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ λΉκ΅: κ΅λ΄ λΈλλ vs ν΄μΈ λΈλλ ππ
ν΄μΈμ§κ΅¬κ° μλ 보νΈνλΌμ κ΅λ΄ μ¬μ΄μ¦λ μ°¨μ΄ ν·κ°λ¦¬λ λΆλ€ λ§μ΅λλ€. λ³΄ν΅ ν΄μΈ λΈλλλ κ΅λ΄ μ¬μ΄μ¦λ³΄λ€ μ‘°κΈ λ ν¬κ² λμ€κ±°λ μκ² λμ€λ κ² μμ΄μ 체ν¬κ° νμν΄μ.
β κ΅λ΄ λΈλλ λν μμ΄ μ¬μ΄μ¦ νΉμ§
- 70, 80, 90 μ¬μ΄μ¦κ° νμ€
- ν€·λͺΈλ¬΄κ² κΈ°μ€μ λΉκ΅μ μ νμ± λμ
- ν¨ν΄·λμμΈμ΄ νκ΅ μκΈ° 체νμ λ§κ² μ μ
β ν΄μΈ λΈλλ ꡬ맀 ν
- λΈλλλ³ μ¬μ΄μ¦ν μμΈ νμΈ νμ
- λ³΄ν΅ λ―Έκ΅ λΈλλλ κ΅λ΄λ³΄λ€ μκ² λμ¬ μ μμ΄ μ¬μ΄μ¦ ν λ¨κ³ ν¬κ² μ ν μΆμ²
- μ λ½ λΈλλλ μ μ₯ κΈ°μ€μ΄ κ°νλ―λ‘ ν€ μμ£Ό μ¬μ΄μ¦ μ ν
- ν΄μΈ μ§κ΅¬ ꡬ맀μ λΌλ²¨μ size(cm) κΌ νμΈ
π ν΄μΈ μ λͺ μλ볡 λΈλλ μ¬μ΄μ¦νλ BabyCenterμμ μμΈνκ² λΉκ΅ κ°λ₯!
π 6. μκΈ° μ· μ λ¬Όμ© μ¬μ΄μ¦ κ³ λ₯΄κΈ° μ λ΅ ππ
μ λ¬Όμ© μκΈ° μ·μ νΉλ³ν μ¬μ΄μ¦ μ νμ΄ κΉλ€λ‘μ£ ! μμΌλ©΄ μ μ§λ λͺ»νκ³ λ무 ν¬λ©΄ μκΈ° μ±μ₯μλμ λΉν΄ λ¦κ² μ°©μ©νκ² λ©λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄ μ΄λ»κ² ν΄μΌ ν κΉμ?
β μ λ¬Όμ© μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ μ νλ² μ²΄ν¬λ¦¬μ€νΈ
- β μ€μ λμ΄λ³΄λ€ 2~3κ°μ ν° μ¬μ΄μ¦ μ ν(μ: 3κ°μ μκΈ°λ©΄ 6κ°μ μ·)
- β λ³΄ν΅ 70~80 μ¬μ΄μ¦ μΆμ² (μ΅λ 1μΈ λ―Έλ§ μκΈ°λ₯Ό κΈ°μ€)
- β μ· μμ¬λ μ μΆμ± μ’κ³ λν μμλ³΄λ€ λ¬΄λν μμΌλ‘
- β κ³μ μ λ¬Όμ΄λΌλ©΄ ν΄λΉ κ³μ μ λ§λ μ¬μ΄μ¦ μΆμ²
- β νλΆ/κ΅ν κ°λ₯ν μΌνλͺ° μ ννμλ©΄ λ μμ¬!
π 7. μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ μ μ§μ μ²λΆ κΏν β»οΈπ
μ±μ₯ λΉ λ₯Έ μκΈ° μ·, νλ λ¬λ§ μ κ³ λ²λ¦¬κΈ° μκΉμ£ ? λ€μ νλ§ κΈ°μ΅νμΈμ.
- πΉ λκ³ λκ³ μ ν μ¬λ μμΌλ©΄ κΈ°λΆ (μ§μ μλμΌν°, 볡μ§κ΄μ λ¬Έμ)
- πΉ 보κ΄ν λλ κΉ¨λνκ² μΈν ν ν΅ν μλλ κ³³μ 보κ΄
- πΉ λκΊΌμ΄ μ·μ λ€μ κ²¨μΈ μ μ 미리 μ±κΈ°κΈ°
- πΉ μ€κ³ κ±°λ νμ©νκΈ° (μκΈ°μ· μ λ¬Έ μ€κ³ μ¬μ΄νΈ μΆμ²)
- πΉ μ¬μ΄μ¦λ³ μ·μ μ’ λ₯λ³λ‘ κ΅¬λΆ λ³΄κ΄
β μκΈ° μ· κ΄λ¦¬ κ΄λ ¨ κΏνκ³Ό μ§μλ³ κΈ°λΆ κΈ°κ΄μ κ΅κ°λ³΄νμ² κ³΅μ μλ΄ μ°Έκ³ νμΈμ!
β λ§λ¬΄λ¦¬ - μκΈ° μ±μ₯λ¨κ³λ³ μ· μ¬μ΄μ¦ μμ μ 볡 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
- β λμ΄ λΏ μλλΌ ν€μ λͺΈλ¬΄κ²λ₯Ό κΈ°μ€μΌλ‘ μ¬μ΄μ¦ κ²°μ νλ€
- β κ³μ κ³Ό μμ¬ κ³ λ €ν΄ νΈμν¨ μ°μ , μ μΆμ± μ’μ μ· μ ν
- β λΈλλλ³ μ¬μ΄μ¦ μ°¨μ΄ νμΈ νμ! μ¨λΌμΈ ꡬ맀μ κΌ μμΈν νμΈ
- β μ λ¬Όμ©μ μ€μ λ³΄λ€ ν° μ¬μ΄μ¦λ₯Ό κ³¨λΌ μ€ν¨ μ€μ΄κΈ°
- β λ ν° μ¬μ΄μ¦ ꡬ맀 μ, λ μ΄μ΄λ§ κ°λ₯ μ¬λΆλ ν¨κ» κ³ λ €νκΈ°
π μΆκ° μλ£ λ° μ°Έκ³ λ§ν¬
- λνλ―Όκ΅ λ³΄κ±΄λ³΅μ§λΆ μλλ°λ¬ 곡μ μ¬μ΄νΈ
- μμΈμ μμ μ 건κ°κ΄λ¦¬ μλ£
- BabyCenter ν΄μΈ μκΈ°μ· μ¬μ΄μ¦ λΉκ΅
- κ΅κ°λ³΄νμ² μλ볡 κΈ°λΆμ² μλ΄
- μλΉμμ μ΄λ¦°μ΄μ ν μμ μ 보
β¨ μκΈ° μ· μ¬μ΄μ¦ κ³ λ₯Ό λ λ무 μ€νΈλ μ€ λ°μ§ λ§μκ³ , μ€λ μλ €λλ¦° νμ νμ νμ©ν΄μ μ€μ μκ³ νΈμνκ² μ νμΈμ! μ°λ¦¬ μκΈ°λ€μ΄ νΈμν μ· μ κ³ ν볡νκ² λ°λ λ μ μμνλ κ²λ§μΌλ‘λ κΈ°λΆμ΄ μ’μμ§μ£ ? ππ
μκΈ° μ· μΌν, μ΄μ μ€ν¨ μμ΄ μ¦κ²κ² λμ ν΄ λ³΄μΈμ! ππΆβ¨
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!