
μλλΆμ°κ°, μ§μμλ μΌν°νκ² λ§λλ λ²
νκ΅μ μ ν΅ μμ μ€ νλμΈ μλλΆμ°κ°λ λΆλλ¬μ΄ λλΆμ μΌν°ν κ΅λ¬Όμ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ λ§μ μ¬λμ λ°κ³ μμ΅λλ€. λ§€μ½€ν μμμ΄ μκ°λ λ, λλ μΆμ΄ λ μ¨μ λ°λ»ν ν κ·Έλ¦μ΄ μκ°λ λ, μλλΆμ°κ°κ° μ 격μ λλ€. μ΄ λ μνΌμμλ μ§μμ μμ½κ² μΌν°νκ² λ§λλ λ°©λ²μ μλ €λ릴κ²μ! π²β¨
π μ¬λ£ μ€λΉνκΈ°
μλλΆμ°κ°λ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄μλ λ€μκ³Ό κ°μ μ¬λ£λ€μ΄ νμν©λλ€. κ° μ¬λ£μ νμ§μ μ κ²½ μ¨μ£ΌμΈμ!
- μ£Όμ¬λ£
- μ μ ν μλλΆ 300g
- λΌμ§κ³ κΈ°(μΌκ²Ήμ΄ λλ λͺ©μ΄) 150g
- λν 1λ
- μν 1/2κ°
- μ²μκ³ μΆ 1κ°
- νκ³ μΆ 1κ° (κΈ°νΈμ λ°λΌ μ‘°μ )
- μλ
μ¬λ£
- κ³ μΆ§κ°λ£¨ 2ν°μ
- κ°μ₯ 1ν°μ
- λ€μ§ λ§λ 1ν°μ
- μ°ΈκΈ°λ¦ 1μμμ
- μκΈ, νμΆ
- λ¬Ό
- 2μ»΅ (400ml), μ‘μλ₯Ό μ¬μ©ν΄λ μ’μμ!
μ¬λ£ ꡬ맀 ν:
- λλΆλ μ μ ν κ²μ κ³ λ₯΄λ, ν©μ΄ μλ μ μΌμμ λ‘κ² λΆμ΄ μλ κ²μ μ ννμΈμ.
- κ³ κΈ°λ μ μ ν¨μ΄ μλͺ ! λ§νΈμμ μ§μ κ³ κΈ°λ₯Ό λ³΄κ³ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
π¨π³ 쑰리 λ¨κ³
μλλΆμ°κ° 쑰리λ λΉκ΅μ κ°λ¨ν©λλ€! λ€μ λ¨κ³λ₯Ό λ°λΌ ν΄λ³΄μΈμ.
- μ¬λ£ μμ§νκΈ°
- λνλ μ‘μ‘ μ°κ³ , μνλ μ± μ°μ΄μ£ΌμΈμ.
- μ²μκ³ μΆμ νκ³ μΆλ μ΄μ·νκ² μ°μ΄μ£ΌμΈμ.
- κ³ κΈ° λ³ΆκΈ°
- ν¬μ μ°ΈκΈ°λ¦ 1μμμ μ λλ₯΄κ³ μ€μ½λΆμμ λΌμ§κ³ κΈ°λ₯Ό λ³Άμ κΈ°λ¦μ΄ λμ€κ² ν΄μ£ΌμΈμ.
- κ³ κΈ°κ° μ½κ° μ΅μΌλ©΄ λ€μ§ λ§λκ³Ό μνλ₯Ό μΆκ°ν΄, μνκ° ν¬λͺ ν΄μ§ λκΉμ§ λ³Άμμ£ΌμΈμ.
- μλ
λνκΈ°
- κ³ μΆ§κ°λ£¨ λ£κ³ μ μμ΄ μ£Όλ©΄μ λ³Άμ κ³ μΆκΈ°λ¦μ λ΄μ£ΌμΈμ.
- κ°μ₯κ³Ό λ¬Ό 2μ»΅μ λ£κ³ λμ¬μ€λλ€.
- μλλΆ λ£κΈ°
- κ΅λ¬Όμ΄ λκΈ° μμνλ©΄ μλλΆλ₯Ό μκ°λ½μΌλ‘ λ―μ΄ λ£μ΄μ£ΌμΈμ.
- λνμ μ°μ΄λμ κ³ μΆλ€λ ν¨κ» λ£μ΄μ£ΌμΈμ.
- λ§λ¬΄λ¦¬ 쑰리
- μκΈκ³Ό νμΆλ‘ κ°μ λ§μΆ ν, 5λΆ μ λ λ λμ¬μ£ΌμΈμ.
- λ¨κ±°μ΄ μνμμ λ°₯κ³Ό ν¨κ» λ΄μΈμ. ππ₯
β±οΈ μκ° κ΄λ¦¬
- μ€λΉ μκ°: μ½ 10λΆ
- 쑰리 μκ°: μ½ 15λΆ
- μ΄ μμ μκ°: μ½ 25λΆ
π‘ μ±κ³΅ ν 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
- β κ³ κΈ°μ μ μ ν¨: μ’μ μ¬λ£κ° λ§μ μ’μ°ν©λλ€.
- β λ§΅κΈ° μ‘°μ : μ²μκ³ μΆμ κ³ μΆ§κ°λ£¨ μμΌλ‘ λ§΅κΈ°λ₯Ό μ‘°μ νμΈμ.
- β λλΆ μ¬μ© μ : λλΆλ 쑰리 μ μ κΉ¨λμ΄ νΉκΆμ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μ κ±°νκ³ λ£μΌλ©΄ λμ± λ§μμ΄μ.
- β μ¬λ¬κ°μ§ μ¬λ£ νμ©: ν΄λ¬Ό(μ‘°κ°, μμ° λ±)μ μΆκ°νλ©΄ λ κΉμ λ§μ λλ μ μμ΄μ.
π΄ λ³ν μμ΄λμ΄
μλλΆμ°κ° λ μνΌλ μ¬λ¬λΆμ μ λ§μ λ°λΌ λ€μνκ² λ³νν μ μμ΅λλ€.
- ν΄λ¬Ό μλλΆμ°κ°: μ‘°κ°λ μμ° λ±μ μΆκ°νλ©΄ ν΄λ¬Όμ μμν λ§μ΄ λ°°κ°λ©λλ€.
- μ±μ μλλΆμ°κ°: κ³ κΈ°λ₯Ό λΉΌκ³ λ²μ―μ΄λ μ νΈλ° λ±μ λ£μ΄λ λ§μμ΄μ!
π¬ λ μνΌμ μ¨κ²¨μ§ κ³Όν
μλλΆμ°κ°μ ν΅μ¬μ λ°λ‘ μ μ ν λλΆμ λλ€. λλΆλ 콩μμ λ§λ€μ΄μ§κΈ° λλ¬Έμ λ¨λ°±μ§κ³Ό μμμκ° νλΆν©λλ€. λν, κ³ μΆμ λ§€μ΄ μ±λΆμ λͺΈμ λμ¬λ₯Ό μ΄μ§μν€κ³ , λ©΄μλ ₯μ λμ¬μ£Όλ μν μ ν©λλ€. μ΄λ κ² λ§κ³Ό 건κ°μ λͺ¨λ μ‘μ μ μλ μμμ΄λ, μμ£Ό λ§λ€μ΄ λμΈμ! πͺπ₯
β μμ½ μ²΄ν¬λ¦¬μ€νΈ
- μ¬λ£:
- μλλΆ, λΌμ§κ³ κΈ°, λν, μν λ±
- 쑰리 λ¨κ³:
- κ³ κΈ° λ³ΆκΈ°, μλ μΆκ°, μλλΆ λ£κΈ°
- μ±κ³΅ ν:
- μ μ ν μ¬λ£ μ¬μ©, κ³ μΆ λ§€μ΄λ§ μ‘°μ
- λ³ν μμ΄λμ΄:
- ν΄λ¬Ό, μ±μ λ²μ μΆκ° κ°λ₯
μ¬λ¬λΆμ νΉλ³ν μλλΆμ°κ° λ μνΌλ₯Ό 곡μ ν΄μ£ΌμΈμ! κΆκΈν μ μ΄λ μΆκ°νκ³ μΆμ νμ΄ μλ€λ©΄ λκΈλ‘ λ¨κ²¨μ£ΌμΈμ! π€π¬
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!
콩λ물무침 λ°μΉκΈ° μκ° μμν¨ μ΄λ¦¬λ λΉλ²
콩λ물무침μ μμν¨μ μ΄λ¦¬λ λ°μΉκΈ° λΉλ²π½οΈ νκ΅μ μ ν΅μ μΈ λ°μ°¬ μ€ νλμΈ μ½©λ물무침! κ°λ¨νλ©΄μλ νλΆν λ§μΌλ‘ λ§μ μ¬λλ€μκ² μ¬λλ°κ³ μμ£ . μ΄ μ리λ νΉν μμν μκ°μ΄ μ€
6.asmrbita.com
μμ΄ν° 18 μ€ν μΆμ μ 미리 보λ λ³ν
μμ΄ν° 18μ νμ μ μΈ λ³ν, 무μμ΄ λ¬λΌμ§κΉ?μμ΄ν° 18μ μΆμκ° λ€κ°μ€λ©΄μ μ ν ν¬λ€κ³Ό κΈ°μ μ νΈκ°λ€μ μ΄λ€ λ³νκ° μμμ§μ λν κΈ°λκ°μΌλ‘ κ°λ μ°¨ μμ΅λλ€. π± νμ§λ§ κ³Όμ° μ νμ΄ μ΄
6.asmrbita.com